Vitamin D gegen COVID-19: Wieviel Sonne braucht der Mensch?

Gebhardt, P., (2021). Vitamin D gegen COVID-19: Wieviel Sonne braucht der Mensch? Naturheilkunde Journal, Januar 2021, 12-14.

In unseren Breitengraden (50° N) fällt die Sonnenstrahlung im Winter zu flach auf die Erde. Durch den längeren Weg durch die Atmosphäre wird der für die Vitamin D-Bildung relevante Teil der UVB-Strahlung fast vollständig absorbiert. Eine Vitamin D-Bildung durch Sonnenexposition der Haut ist deshalb nur von April bis September möglich.

Bei der COVID-19-Viruserkrankung kommt es teilweise zu schweren Krankheitsverläufen, bei denen eine übermäßige Reaktion des körpereigenen Immunsystems gesundes Lungengewebe zerstört (Zytokinsturm). Zu einer unkontrollierten Immunreaktion trägt auch eine unzureichende Vitamin D-Versorgung bei, die in unseren Breitengraden sehr verbreitet ist. Die COVID-19-Mortalität ist bei betagten Menschen besonders hoch. In dieser Altersgruppe findet sich ebenfalls ein Vitamin D-Mangel besonders häufig.