Geistig fit bleiben – wie Mikronährstoffe dazu beitragen können, die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten

Gebhardt, P. (2020). Geistig fit bleiben – wie Mikronährstoffe dazu beitragen können, die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten. AKOM, Mai 2020, 55-59.

Die Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen der durchschnittlichen täglichen Cholinaufnahme und der Leistung des verbalen und visuellen Gedächtnisses zeigt eine positive Korrelation.

Obwohl eine gravierende Unterversorgung von Mikronährstoffen, die mit offensichtlichen Erkrankungssymptomen in Erscheinung tritt, heute selten geworden ist, leben wir mit einer unzureichenden Vitamin- und Mineralstoffversorgung, bei gleichzeitigem Überangebot an energiereichen Nahrungsmitteln. Der subklinische Mangel an Mikronährstoffen kann unsere psychische und physische Leistungsfähigkeit in negativer Weise beeinflussen. Eine Supplementation kann deshalb dazu beitragen, unsere geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und zu erhalten.